Thema
Gesundheit
Erklärung
1. Kurzfristig hat Koffein eine harntreibende Wirkung, aber regelmäßige Kaffeetrinker gewöhnen sich an die Koffeinzufuhr. Wenn du regelmäßig Kaffee trinkst, wird deine Flüssigkeitsbilanz nur durch die Wassermenge beeinflusst, die mit Kaffee zugeführt wird 2. Koffein benötigt zwischen 30 - 45 Minuten um in den Blutkreislauf zu gelangen und hat eine Halbwertszeit von ca. 4 Stunden 3. Koffein stimuliert in kleinen Dosen das Herz und den Kreislauf, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und erhöht die Konzentration. Außerdem kann es Ihre Stimmung verbessern. Neuere Studien zeigen, dass lebenslanger Kaffeekonsum das Risiko von Depressionen und altersbedingten Leistungseinbußen verringern kann 4. Ja, ich könnte parteiisch sein :D 5. Der Nachteil von zu viel Koffein: kann zu Kaliummangel, Muskelproblemen, Müdigkeit und Kopfschmerzen führen